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本文目录一览：
- 1、我现在17岁了,身高176,总是熬夜。请问如果不熬夜还能长高吗?
- 2、工作要天天熬夜到两三点,17岁,还想长高,有什么办法可以减少熬夜的危害...
- 3、经常晚上熬夜白天睡觉会影响长个吗?
- 4、我17岁了打电脑打了3年,天天通宵,还能长高吗
我现在17岁了,身高176,总是熬夜。请问如果不熬夜还能长高吗?
1、青少年熬夜与身高关系不大，与遗传和后天的体育段练有很大的关系，但熬夜确实对身体有影响，尽量注意不要熬夜。
2、还能长高，但是千万不要再熬夜了。人体激素很多都是在夜间11：00---凌晨2：00点分泌最多，因此，激素治疗时一般采用与人体分泌大致吻合的时间来服药，不易造成对自身分泌功能的抑制。
3、岁以后还是可以长高的，只是长高的并不明显。因为18岁已经过了长个子的年龄了，在18岁想要长高，也是一件比较困难的事情。熬夜肯定会影响身高的。因为熬夜会影响到生长激素的分泌，从而会影响到长高。
4、熬夜肯定不行，长个子主要靠生长激素，而生长激素分泌的高峰期就在晚上23：00至凌晨1：00，你熬夜的话就会影响生长激素的分泌，肯定就影响身高。
5、其实睡眠不足对于长身高是有一定的影响的。而且长期熬夜确实是会影响身高。我们都知道，在睡觉过程中，我们的身体也在生长，而长期熬夜，会让我们的身体状况变差，以至于会影响各种机能，进而在很大的程度上影响身体生长。
工作要天天熬夜到两三点,17岁,还想长高,有什么办法可以减少熬夜的危害...
1、如果需要熬夜的话，不要喝咖啡来提神，因为只能提神一时，会使大脑处于抑制状态，贼难受，你可以用桑葚或者搜一些滋补抗疲劳效果的茶喝。哦还有一个万能方法，多喝热水，这个是有好处的。
2、事先做好熬夜的准备和保护，尽量将熬夜对身体的伤害降到最低。
3、尽量避免熬夜：为保证足够的睡眠时间，工作计划要尽量安排在白天完成。 建立规律的生活习惯：保持规律的睡眠时间，每天睡眠时间最好在7个小时以上。
4、合理的运动至关重要 要想长高需要体内分泌生长激素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。
5、你可以把生物钟调整至正常，放心，你才14岁，只要你今后睡得好，会长高的！天天熬夜怎么长高 多参加体育锻炼，能影响后天身高的30%，睡眠规律能促进作息和饮食规律，从而促进吸收和发育的规律，才能够有效促进身高发育。
经常晚上熬夜白天睡觉会影响长个吗?
睡眠只是辅助性事项，只要能睡的好，基本不影响生长。你目前17岁，正处在发育生长，如果调理的好，应该是还会长的。因此，你的生长促进与调理重要。
宝宝如果经常熬夜的话，会影响人体的生长激素分泌，因为晚间生长激素分泌会增多，进而影响宝宝的身高发育。
孩子晚睡会影响生长发育，因为晚上10点之后生长激素分泌达到顶端。
机体修复不佳、影响生长激素分泌、抵抗力下降、心理疾病、内分泌失调，儿童熬夜的危害不容忽视。
问题四：天天熬夜会影响长高吗？ 青少年时期是人体最佳的长个时期，如果把握不好，以后就很难在长高了。注意营养、夜间睡眠、运动。
熬夜对身高是有一定影响的，因为人生长激素是在晚上分泌的较多。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。
我17岁了打电脑打了3年,天天通宵,还能长高吗
熬夜必然影响长高，还有就是手银，不爱运动，也是很影响长高的。如果你的基因很好，那么会长得比较高，就怕你基因不好，生活习惯不好还想长高，这几天很难的。
只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
岁还可以长高。17岁想要长高，要看生理年龄17岁对应的骨龄。如果骨骺未闭合就有长高机会，需要通过增加运动、改善睡眠、适当增加营养等协助长高。
还可以的。多吃点含钙食品，早睡，多运动。有听过贱骨头这一说吗？其实这不是骂人的话。
老熬夜经常吃点维生素E和c。有规律的生活，三餐不要挑食。经常锻炼吊吊杠子。你会长高的。俗话说二十三还窜一窜呢。
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